むくみが気になる今日この頃

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まだまだ暑い日が続きますね。

ようやく週末あたりから涼しくなるようですが、台風19号が少し心配ですね。

せっかくの三連休が台無しになってしまいそうな感じです。

夏からこの時期にかけて毎年の悩みがあるんです。

それは『むくみ』

むくみの原因って、夏の日焼けもむくみの原因になるみたいで、夏は冷たいものを食べる機会が多いので、内臓が冷えてむくみやすくなるみたいです。

寒い冬になるとブーツがむくみで入らなくなったり、顔がパンパンになったり、いつもしている指輪が入らなくなったりして困ることが多くなります。

冷え性が原因でむくみが起きているときには、とにかく冷えをどうにかする必要があるみたいです。

冷え性でむくみが起きてくると、脂肪が固まってセルライトになって肌表面がデコボコになってしまって、なかなか取れなくなってしまいます。セルライトはマッサージして燃焼させなければ取れないものなので、単なるダイエットなどでは取れないのです。

冷え性があるということは、それだけむくみが起きることが多いということです。体を内側から温めるようにして、血行を良くしてできるだけむくみが起きないように注意する必要があるみたいですね。

このむくみを解消するためにボディーオイルなどでマッサージをすると血行も良くなりにとても効果があるようです。

皮膚が引っ張られるような感じがするときはむくんでいるときですので、しっかりとマッサージするいいみたいです。

私も、お風呂上がりには保湿クリームを塗りながらマッサージをするのが日課になっています。

それでも、むくみが出てきてしまうのでまた何らかの対策を考えなきゃっておもっています。

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